Jornal de bintisam, 02 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018

70 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 25 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 maio 2018:

651 kcal

Líp: 22,14g | Prot: 39,60g | Carbs : 78,75g. Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Salad Bayam. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Outros: Pisang, Bakso Ayam. mais...

1838 kcal

Exercício: Pedalar - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

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