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well that's depressing for a first week😢
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 80,92g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee with Skim Milk. Almoço: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Morrisons Eat Smart Wafer Thin Honey Roast Ham, Coffee with Skim Milk, Asda Real Mayonnaise, Pickled Egg. Jantar: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tea with Milk and Sugar, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Crispy Skin Chicken. Snacks/Outros: I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Krisprolls Krisprolls, Tesco Skimmed Milk, Sugar, Nespresso Capsule, Tic Tac Tic Tac. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amcq1982
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