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2 weeks in and seems like it's starting to work! happy times
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83 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 71,77g | Carbs : 101,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Heinz Salad Cream, Bernard Matthews Turkey Breast, Pickled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water. Jantar: Meatballs and Cheesy Mash. Snacks/Outros: Muller Light Chocolate Fix Layers, Tic Tac Tic Tac. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amcq1982
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