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a loss is a loss but so hard sometimes to keep going...
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 71,67g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Coffee with Milk and Sugar, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Asda Light Vinaigrette Dressing, Asda Classic Salad. Jantar: Gusto Chicken Quesadillas. Snacks/Outros: Activia Fat Free Strawberry Snackpot, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tea with Milk and Sugar. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Conduzir - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Passar a Ferro - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amcq1982
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