Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 13,47g | Prot: 65,96g | Carbs : 122,07g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Herb Crusted Cod, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Blackberries. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ir às Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SteveOlson
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