Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 72,09g | Prot: 124,89g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%. Almoço: Картофель Отварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Кубаночка Зелёный Горошек, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Snacks/Outros: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|