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75
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75 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 36,67g | Prot: 58,49g | Carbs : 135,08g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Pecel, Sayur Campuran, Ikan Asin, Nasi Putih. Almoço: Cap Cay Kuah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Jantar: Kwetiau, Tahu. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Pepaya, Rengginang, Kerupuk Beras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Intake chan ope
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