Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 75,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 83,46g | Prot: 57,96g | Carbs : 99,55g.
Pequeno Almoço: Эвалар Омега-3, Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый, Творожный Продукт с Ванилью 25% Белая Река. Almoço: Клетчатка с Ламинарией Dea Nature, Сельдь Филе Русское Море, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Борщ с Говядиной. Jantar: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|