Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
123,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 90,02g | Prot: 129,56g | Carbs : 207,82g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Михайлов Курень Паштет из Гусиной Печени. Almoço: Арахис, Сельдь Соленая, Картошка Тушеная, Селедка под шубой. Jantar: Арахис, Рис Отварной, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Селедка под шубой, Steel Power Протеин Fast Whey. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Омега 3, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Кальмар Отварной, Лук. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|