Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 72,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 80,88g | Prot: 116,50g | Carbs : 345,74g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Confashion Chocolate Bar, Курага. Almoço: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Чайный Гриб (Напиток), Мандарины. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 3 minutos, Descansar - 10 horas e 57 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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