Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 60,67g | Prot: 175,02g | Carbs : 157,67g.
Pequeno Almoço: Probiótica Whey Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Ovo. Almoço: Amêndoas, Arroz Branco (Cozido), Saudali Fraldinha Suína . Jantar: Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Goiaba. Snacks/Outros: Probiótica Whey Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Banana. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex sandro
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