Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 70,84g | Prot: 115,02g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Degustation Молочный Шоколад с Миндалём, Карамелью и Морской Солью, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Охотный Ряд Колбаса Светская, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Jantar: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко Антоновка. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksisMo
|