|
Итоги 1ой недели на кето: -1,7 кг
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 93,28g | Prot: 92,62g | Carbs : 16,39g.
Pequeno Almoço: Сэн Сой Нори, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Консервированный Тунец. Almoço: ВкусВилл Соус Цезарь, Сыр Гауда, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский . Snacks/Outros: Уксус. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|