Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 158,38g | Prot: 105,56g | Carbs : 54,90g.
Pequeno Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Noors Platbrood, Lidl Griekse Yoghurt, AH Zwitserse Emmentaler. Jantar: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Andijviestamppot met Gehaktbal. Snacks/Outros: Jumbo Klein Handjevol Amandelen. mais...
|
|
2986 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloodyfast
|