Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 51,07g | Prot: 215,05g | Carbs : 201,52g.
Pequeno Almoço: Annas Pipari, Banaanit, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Almoço: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kariniemen Hunaja Fileesuikale, Valio Arki Raejuusto, Annas Pipari. Jantar: M Nutrition 2 Whey Protein, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kariniemen Hunaja Fileesuikale. Snacks/Outros: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Banaanit, Kotimaista Kevyt Maito, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de laascone
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