Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 61,98g | Prot: 55,56g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Активия Биойогурт без Добавления Сахара с Черносливом Финиками и Семенами Льна 2,9%, Artfruit Авокадо ХАСС, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Globus Хлеб Ландброт. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Вишней Яблоком и Малиной 2,9%, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Активия Биойогурт без Добавления Сахара с Клубникой Яблоком и Питахайей 2,9%, Billa Яблоко Гренни Смит . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tina_crisss
|