|
Что-то никто не откликнулся на мой вопрос 😒 Наверное, я одна тут такая, кому за.... 😁
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 44,11g | Prot: 107,26g | Carbs : 121,61g.
Pequeno Almoço: Фермер-Центр.Рф Халва Льняная, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. Almoço: Магнит Хурма, Перекресток Окунь Морской Красный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печенье Казеиновое, Салат Мой. Jantar: Топинамбур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
мне не 50+))) так что пардоньте)) но с возрастом, конечно, организм потяжелее отдает нажитое непосильным трудом 😄 если бы я в 25 ела,как ем сейчас, то была бы тростинкой))
16 nov 20 por membro: Pohudeypolubomu
|
Привет, мне 48, похудела, с перерывами, в общем на 30 кг, пофиг, мы все не совершенны, чувствую себя красоткой😃
16 nov 20 por membro: kovkov108113
|
Да, я это тоже подозреваю, со своим похудением.. Вот и интересен опыт таких же ☺
16 nov 20 por membro: Lenok_66
|
kovkov108113, Ты молодец!!!значит, всё возможно.. Теперь удержать надо научиться..
16 nov 20 por membro: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|