Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
90,4 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 34,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

690 kcal Líp: 27,09g | Prot: 52,04g | Carbs : 61,88g.   Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Menemen. Jantar: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mandalina, Lipton Beşi Bir Arada. mais...
2202 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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