Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 67,20g | Carbs : 174,14g.
Pequeno Almoço: Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. Jantar: Harper's Homemade Homemade White Bread, Miss Vickie's Smokehouse BBQ Potato Chips, Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone (in A Tub). Snacks/Outros: Lucerne Whipped Cream Extra-Creamy, Ritz Reduced Fat Crackers, Chocolate Covered Toffee. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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