Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 76,61g | Prot: 63,06g | Carbs : 138,47g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Medialuna. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Ensalada Mixta, Ternera Bife Ancho. Jantar: Arcor Jalea de Membrillo, Criollitas Galletitas de Agua, Dia Pizza de Mozzarella. Snacks/Outros: Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Yogurísimo Yogurt Bebible. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, caminar 10k pasos - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elguapolindo
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