Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Líp: 25,79g | Prot: 24,83g | Carbs : 87,20g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia. Almoço: Ovo Mexido, Camil Lentilha Pronta, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Figueira da Foz Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Alface, Pepino (Descascado), Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Pêssego, Batavo Iogurte de Morango, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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