Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 88,28g | Prot: 84,74g | Carbs : 134,20g.
Pequeno Almoço: Calzones Rotos, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Llanquihue Longaniza. Almoço: Tomates, Puré de Papa, Lechuga, Sopa de Pollo con Fideos, Sadia Supreme de Pollo Rebozadas. Jantar: Almendras, Ghirardelli Chocolate Amargo 86% Cacao, Café, Marraqueta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Outros: Té (Infusión), Cecinas Llanquihue Prietas. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Leitura - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hilda Margaret
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