Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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117,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Líp: 79,75g | Prot: 79,96g | Carbs : 392,72g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal, Bai Bolivia Black Cherry, Bai Narino Peach Tea. Almoço: Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Jantar: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Outshine Mango Fruit Bar, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Kroger Chicken Salad, Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas, Eggplant Parmesan Casserole. mais...
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4165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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