Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 101,54g | Carbs : 83,37g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sora Farofa Crocante Proteica, Legumes Refogados, Frango Desfiado, Ovo Frito. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Pipoca. Snacks/Outros: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina Monohidratada. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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