Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 60,80g | Carbs : 214,54g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Tesco Mozzarella, Sainsbury's Houmous, Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Almoço: Tesco Creamy Coleslaw. Jantar: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tangerine, Morrisons Spinach and Ricotta Tortelloni. Snacks/Outros: Boots Smoked Salmon Sushi Snack, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Oranges , Sainsbury's Watermelon Slices, Pears , Apples . mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BecHywka
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