|
ОГ 118
ОТ 93 -1 см
ОБ 105 -1см
ОЛяхи 60
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 83,76g | Prot: 112,50g | Carbs : 228,96g.
Pequeno Almoço: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясновъ Семена Темного Льна, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Almoço: Сахар, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе Эспрессо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Отварные, Печень куриная. Jantar: Кофе Эспрессо, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Мясновъ Круассан Французский на Сливочном Масле. Snacks/Outros: Княгинино Молоко Отборное, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светотень
|