Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 44,65g | Prot: 67,64g | Carbs : 320,24g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Knorr Fiesta Sides - Taco Rice. Snacks/Outros: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Brim's Tortilla Chips, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Butter Cream. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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