Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 97,34g | Carbs : 235,61g.
Pequeno Almoço: Carrefour Cereales Nature Form, Café con Leche. Almoço: Pastelillo, Lomo Embuchado, Jamón Serrano, Pan Blanco, Salmón Ahumado, Empanada de Carne. Jantar: Hacendado Base para Pizza, Eroski Queso Lonchas Light, Campofrío Jamon Cocido, Orlando Tomate Frito 0,0. Snacks/Outros: Melón, Campofrío Jamon Cocido, Silueta Pan Integral sin Corteza. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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