Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 74,50g | Prot: 97,77g | Carbs : 134,99g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Terasi, Bertolli Olive Oil, Garam, Pakcoy, Nasi Merah, Lemon, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Saus Tomat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bawang Putih, Bertolli Olive Oil, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich, Dua Kelinci Sukro Original, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kerupuk Udang, Dua Kelinci Sukro Original, Putih Telur Matang, Melon. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sysofia86
|