Jornal de bryan77727, 16 nov 20

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I hope everyone is having a good day.

90,1 kg Perdidos até agora: 19,7 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 novembro 2020:

1387 kcal

Líp: 62,09g | Prot: 85,07g | Carbs : 118,91g. Almoço: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich , Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . Snacks/Outros: Apples . mais...

3662 kcal

Exercício: Passadeira - 1 hora, Treadmill - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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Comentários

Hope you had a good one

18 nov 20 por membro: moopie321

It is a good day

21 nov 20 por membro: bryan77727


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