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bryan77727
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16 nov 20
Jornal de bryan77727, 16 nov 20
Perfil de bryan77727
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I hope everyone is having a good day.
90,1 kg
Perdidos até agora:
19,7 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 novembro 2020:
1387 kcal
Líp: 62,09g | Prot: 85,07g | Carbs : 118,91g.
Almoço:
Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich , Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich .
Snacks/Outros:
Apples .
mais...
3662 kcal
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Treadmill - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
10 Apoiantes
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Comentários
Hope you had a good one
18 nov 20 por membro:
moopie321
It is a good day
21 nov 20 por membro:
bryan77727
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