Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3385 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 185,54g | Carbs : 443,40g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Almoço: 달걀, 밥, 농심 오징어짬뽕, 참프레 치킨텐더, 동원 개성 얇은피 왕만두. Jantar: 한솥 치킨마요덮밥, 양배추 샐러드, 공기밥, 치즈돈까스. Snacks/Outros: 팥떡, 홈플러스 옥수수식빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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