Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 18,10g | Prot: 108,91g | Carbs : 220,83g.
Pequeno Almoço: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya. Almoço: Kerupuk Beras, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Morinaga Chil Go Cokelat, Pepaya. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catmomm
|