|
вставила батарейку в умные весы. буду ориентироваться на них. понятно, что они прям очень точно не измеряют, но анализ динамики изменения мышечной массы меня озаботил. надо белок все-таки доедать.
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 120,33g | Prot: 62,01g | Carbs : 19,86g.
Pequeno Almoço: Inferno Nutrition Протеин Крем-Суп, Салат Айсберг, Кето Оливье Sh_Std, Яичный Белок, Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Кето Оливье Sh_Std. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|