Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 39,46g | Prot: 90,53g | Carbs : 121,19g.
Pequeno Almoço: Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Каша на Воде, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста. Almoço: Запеканка 🌷, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Морковь, Перекресток Окунь Морской Красный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Борщ с Говядиной, Говядина Постная. Snacks/Outros: Печенье Казеиновое, Запеканка 🌷. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|