Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 69,32g | Carbs : 121,78g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Вафли Шоколадные, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Чай с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зубатка. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вино Красное Сухое, Сухари, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Рис Вареный, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Outros: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Horeca Select Арахис Жареный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|