Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 59,87g | Prot: 102,59g | Carbs : 212,55g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусняев Катык 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|