Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 90,07g | Prot: 87,07g | Carbs : 96,39g.
Pequeno Almoço: Spar Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almoço: Spar Кокосовое Молоко, Какао, Котлеты из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Jantar: МЖК Горчица Столичная Русская, Холодец. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajg2008
|