Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 88,41g | Carbs : 197,66g.
Pequeno Almoço: Cheese Sandwich, Milk Fruit Drink, Light Butter (Stick Without Salt), Chocoarroz, Corn Flakes, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Ice Cream, Mixed Salad Greens, Fried Battered Fish. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Ham and Cheese Croissant Sandwich. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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