Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 92,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 148,78g | Carbs : 335,64g.
Pequeno Almoço: Reign Melon Mania. Almoço: Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Rote Paprika, Ja! Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL, Lidl Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Weizenbrot, Nutella Nutella, REIGN Sour Apple. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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