Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 43,47g | Prot: 84,73g | Carbs : 101,45g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Мистраль Греча Ядрица, Кофе с Молоком, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Sen Soy Соевый Соус Классический. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны Лососёвые. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|