Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Líp: 85,01g | Prot: 173,87g | Carbs : 354,22g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva com Sementes, Banana, Tangerinas. Almoço: Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Polly Leite em Pó Desnatado , Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Granola. mais...
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130 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALISSON BIO
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