Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 43,47g | Prot: 61,30g | Carbs : 126,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Юнис Батон Московский. Almoço: Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Суп Овощной. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Джем Апельсиновый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Красные Помидоры (Консервированные), Кабачки Жареные, Юнис Батон Московский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Крупская Шоколад Особый. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|