Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 49,83g | Prot: 51,14g | Carbs : 169,75g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Balado. Almoço: Tahu Bakso, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Kaldu Sapi. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Outros: Singkong Rebus. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Zumba - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buwunggpuyuhhh
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