Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 84,12g | Carbs : 260,09g.
Pequeno Almoço: Lait de Riz, Noisette, Gâteau de Savoie, Cookie aux Pépites de Chocolat, Activia Yaourt Fraise, Danone Yaourt Nature. Almoço: Pain Blanc, le Café (Saveur de Cappuccino en Poudre, Instantané, avec le Sucre), le Café (Saveur de Cappuccino en Poudre, Instantané, avec le Sucre), Lesieur Sauce Salade Ciboulette et Persil, Poires, Riz Basmati (Cuit), Petit Navire Thon au Naturel, Monoprix Tapenade Noire, Soupe de Légumes, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Paella, Glaces au Chocolat, Soupe de Légumes. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chacha au Mexique
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