Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 64,19g | Carbs : 267,23g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Heinz Spaghetti Hoops, Baked Potato (Peel Eaten), Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|