Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 83,46g | Prot: 65,88g | Carbs : 252,42g.
Pequeno Almoço: Bai Narino Peach Tea, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie, Eggplant Parmesan Casserole, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Skinny Pop Popcorn (18g), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Snacks/Outros: Outshine Lime Fruit Bar (76g). mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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