Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 113,23g | Carbs : 119,21g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Nescau Nescau Light, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Manteiga (com Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Cepêra American Burguer, Arisco Catchup Tradicional, Queijo Mozzarella sem Gordura, Pullman Pão de Hambúrguer . Jantar: Queijo Mozzarella sem Gordura, Frango Desfiado, Maratá Molho de Tomate, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Snacks/Outros: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina Monohidratada. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vxspider
|