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17 nov 20
Jornal de pablodsalazar, 17 nov 20
Perfil de pablodsalazar
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
92 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 novembro 2020:
445 kcal
Líp: 14,55g | Prot: 16,22g | Carbs : 66,64g.
Pequeno Almoço:
Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Naranjas, Plátano, Soprole Yogurt Protein +.
mais...
2636 kcal
Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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