Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 55,84g | Prot: 138,79g | Carbs : 189,43g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Овсяноблин. Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Рыбные котлеты. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Outros: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Гармония Сметана 20%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники с лимоном, изюмом и отрубями. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|