Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 40,27g | Carbs : 152,45g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Maçã, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Limão, Café. Almoço: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goiaba. Snacks/Outros: Cenouras, Maçã, Sementes de Linhaça, Limão, Sadia Mussarela, Café. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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